T-Wall

Yさんと、朝一です。
ボルダーのスラブ、垂壁が変わっていました。
1時間ちょいボルダー、リード壁で4本（ほとんどテンションかけながら）
午後プールの記録会なのであがりました。
どうもこないだから身体全体に力が入らない、
前腕もつりそうになるし。
やっぱり持久トレーニング必要。

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